Dormi meno di 6 ore al giorno? Ti spieghiamo cosa succede al tuo corpo! (2 di 4)

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In questo articolo vi mostriamo alcuni effetti causati dalla mancanza di sonno e, siamo sicuri, alcuni non mancheranno di sorprendervi!

Dormire almeno 6 ore al giorno (e bene) è indispensabile per la nostra salute

Se nell’immediato, rimanere 48 ore di fila senza dormire ci manda automaticamente in deficit di ossigeno, andando a influire piuttosto pesantemente sulle nostre prestazioni fisice, A 72 ore cominciamo a diventare distratti e vi è la possibilità di avere incidenti più o meno gravi a causa di questo calo d’attenzione. Ma anche se si dorme sotto la suddetta quota di 6 ore giornaliere si va incontro a un graduale declino.

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