Dormi meno di 6 ore al giorno? Ti spieghiamo cosa succede al tuo corpo! (1 di 4)

Pubblicità

Una fase della nostra giornata che troppo spesso sottovalutiamo è quella che dedichiamo comunemente al sonno: questa fase della nostra vita infatti è importantissima perché ci consente di ricaricare le batterie e proporci al nuovo giorno freschi e riposati, pronti a concentrarci al massimo delle nostre capacità sulle attività della giornata.

I ritmi imposti dalla vita moderna però sono piuttosto incalzanti e, troppo spesso, ciò influenza sia la quantità che la qualità del sonno che ci concediamo ogni giorno. Ma cosa accade realmente al nostro fisico se dormiamo meno di 6 ore al giorno? Sotto questa soglia infatti il nostro corpo va in deficit e potrebbe, alla lunga, risentirne anche pesantemente.

Pubblicità

Guarda Anche