12 alimenti che ti aiuteranno a dimagrire (1 di 3)

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Finite le feste e le abbuffate annesse, è tempo di prendere coscienza del fatto che la nostra linea è probabilmente uscita martoriata da questo periodo di pranzi e cene senza limiti.

Prima ancora di intervenire con l’esercizio fisico (che resta comunque un elemento imprescindibile per chi vuole dimagrire) per ritrovare la nostra silhouette ideale è molto utile risistemare il nostro metabolismo. Come si fa? Semplicemente cercando di assumere alimenti sani che ci aiutano a purificare il nostro corpo dopo i bagordi natalizi!

In questo articolo vi mostriamo 12 alimenti utili che possono aiutarci a ritrovare l’equilibrio perso durante le feste:

Avocado – questo frutto esotico contiene una buona quantità di testosterone. Questo ormone, a dispetto di quanto si possa pensare, serve sia all’uomo che alla donna proprio per stimolare il metabolismo corporeo.

Pera – la pera è un frutto molto utile per raggiungere il nostro scopo, in quanto contiene molte fibre e fa sentire facilmente sazi. Da tenere conto che l’ideale sarebbe consumarne anche la buccia a patto che tale frutta non sia stata trattata chimicamente.

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